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蔬菜碳水化合物表
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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對 - 康健雜誌
如果你攝入過多這類碳水化合物,多餘的葡萄糖就會被轉化為脂肪,導致發胖。 另外一種碳水化合物是來自於水果和蔬菜的膳食纖維,我們可以稱其為"綠色"碳水 ...
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