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醣質高的蔬菜是？低醣質蔬菜有？蔬菜的「醣質控制」基本食用 ...

減肥瘦身的最基本原則就是控制熱量、脂質與醣質的攝取量。相對肉類、主食等脂質、碳水化合物高的食物來說，很多人會選擇食用營養、膳食纖維豐富的蔬菜減肥瘦身。

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