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早餐粥煮蔬菜瘦肉粥，孩子上學記憶好，大人上班精力足

下面給大家分享的這款瘦肉蔬菜粥，裡面有瘦肉，補充蛋白質和鐵。胡蘿蔔是“小人參”有補充維生素和明亮眼睛的作用。蘑菇味道鮮美，也有強身健體的作用。而菠菜也是補鐵小能手 ...

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