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電鍋鯛魚炊飯：5個步驟，超快速電鍋料理 - 人生研究所

強烈建議想要減脂的人捨棄白飯，糙米飯除了讓量較低，營養素和纖維也都比白飯完整許多，低GI值也讓飽足感可以持續比較久喔。 冷凍蔬菜1杯; 乾香菇1杯 ...

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