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吃粽子不再消化不良！ 營養師推「5 大順暢食物」：消腹脹

高麗菜含「維生素U」，又稱為「高麗菜精」，有助於健胃整腸並預防潰瘍。但其性質並不耐熱，因此可以適量生食。若本身已經是腸胃蠕動差、易脹氣或是甲狀腺功能失調等族群， ...

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