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"便秘兇手" 以為多吃蔬菜救便秘 無效!?「膳食纖維」分2類,聰明 ...

多吃纖維救便秘，結果反便秘. 一想到促進排便，99.9%的人們，腦海中浮現的第一個想法，多吃菜、吃膳食纖維食物呀~ 但是‼️ 凡事都不能過量呀‼️

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