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蔬菜吃太多便秘
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8種便秘食物要小心~香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜?吃蔬菜也 ...
麵包、蛋糕、巧克力、餅乾等精緻加工食品,通常糖、澱粉、脂肪含量高且膳食纖維少,容易影響身體消化能力,造成腹脹、便秘情形,吃太多還會變胖喔!
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「蔬菜吃太多便秘」
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