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乾燥蔬菜可取代新鮮蔬菜補充纖維質? 營養師曝[攝取關鍵]:小心 ...
許為捷接著說,因蔬菜有吸收水分膨脹特性,能給予適度飽足感,乾燥蔬菜雖然抽乾水分,也能夠提供一定的植物養分與纖維質,如果不習慣吃,在菜價高昂時可以選擇室內栽培蔬菜 ...
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