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蔬果579食譜
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靠不吃生冷食物、自製蔬果汁?營養師曝2大減肥關鍵 - 今周刊
做法 · 1.鳳梨去皮切塊、老薑洗淨去皮切片備用。 · 2.準備一湯鍋,裝入7分滿的水,水滾後放入黑木耳。 · 3.汆燙至食材略微軟化後,將其撈起、瀝乾備用。 · 4.
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