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營養通訊《43》 - 國泰綜合醫院

的熱量。以水果當早餐吃，並不耐餓，只有瞬間的飽足感．可能不到中午吃 ... 熱量(大卡). 肉包. 187. 海苔壽司(4 個). 277. 涼麵. 430. 豆沙包. 215. 菠蘿葡萄奶酥.

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