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食用蔥、蒜，有什麼禁忌與守則？ @ 羿安爸比的部落格 - 隨意窩

每人一天吃生蒜，最多以不超過1瓣左右，熟蒜以不超過3瓣為宜。吃太多大蒜，會過度刺激腸道，引發便秘症狀。大蒜也不宜長期食用，因為大蒜具有殺菌作用，長期食用會 ...

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