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【減肥方法】蔗糖最肥最易吸收？戒糖前必知6類糖份功用

椰糖的甜度比起蔗糖低很多，好處是其升糖指數屬於低（GI=54），而普通糖約為65。椰糖含有鐵、鋅、鈣、鉀及其他營養素，但與黑糖道理一樣，這些礦物質 ...

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