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蔗糖升糖指數
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不是所有的醣類對血糖都影響甚鉅
葡萄糖 蜂蜜是屬於天然葡萄糖。 · 果糖 存在於水果、蜂蜜、蔗糖之中,甜度是蔗糖的1.7倍,廣泛被添加在飲品中。屬於低升糖指數,進入人體無須胰島素就可以 ...
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