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食研所丨史上最全29種糖大盤點,一眼看清糖的真面目 - 雪花台湾
蔗糖 :GI 值65 甜度1. 蔗糖是大家最熟悉的糖。它應該是大多數人,人生中吃到的第一顆糖。 蔗糖就是一個葡萄糖和一個果糖組合起來的糖,升糖指數非常 ...
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