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蔗糖升糖指數
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一罐可樂有多少甜味劑?運動員必須知道的「糖」知識
不管裡面是麥芽糊精或是麥芽糖漿都算是糖類,它們的升糖指數GI index 稍高於蔗糖。市面販售的能量膠一包大約提供84-140 Kcals(21g-35g 碳水化合物) ...
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