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蔗糖升糖指數
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元气森林为“0 蔗糖”道歉,一文梳理清楚各种“糖” - 科普传播
淀粉的升糖指数跟具体的淀粉种类,以及它们在食物中的状态关系很大。比如说,同样的大米,煮成粥,就比米饭消化吸收速度快, 升糖指数高。实际上,粥的升 ...
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