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蔗糖升糖指數
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吃或不吃?一文看懂代糖的真相 - 今天頭條
木糖醇的味道和蔗糖最為相近,但升糖指數卻很低,對血糖影響較小。很經常被應用於無糖口香糖、無糖食品中。 5、麥芽糖醇. GI值:35 甜度:0.9.
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