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蔗糖升糖指數
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https://www.epochtimes.com/b5/17/3/1/n8860235.htm
代替精製糖的11種天然糖| 糖尿病| 血糖
木糖可從白樺、玉米、以及覆盆子等多種果蔬中提取,其甜度與蔗糖相當,而熱量只有2.4卡/克,是糖的60%。木糖醇不含果糖,其升糖指數/GI僅為12。
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