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30种糖一篇看懂,让你避开高糖陷阱丨野兽生活 - 新闻
1·蔗糖:GI 值65 ,甜度1. 蔗糖是大家最熟悉的糖。它应该是大多数人,人生中吃到的第一颗糖。 蔗糖就是一个葡萄糖和一个果糖组合起来的糖,升糖指数 ...
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