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蔗糖升糖指數
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美味甜食背後的陷阱- Donna陳怡錞|治本保健營養專家
「楓糖」的升糖指數約為54,屬於中GI值的糖,一樣也含有微量的營養素,會比精緻糖好一些,但也含有67 % 蔗糖,仍不要過量攝取。 「海藻糖」廣泛分布在自然界中,甜度為 ...
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