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果糖、楓糖、黑糖… 常見5大糖類解析 - 新北市藥師公會

台安醫院營養師劉怡里說，蔗糖、果糖都是1克4大卡，熱量相同，過量都會 ... 有人認為黑糖或蜂蜜、楓糖比較健康，劉怡里說，這些其實都是精製糖，比較 ...

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