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【安妮編的變美力】營養師怎麼吃「保健食品」？教你保健食品 ...

以下是營養師給我的建議. 早餐：益生菌100-150億、維他命B群、維他命C1000mg、葉黃素、蔓越莓. 睡前：鈣800mg鎂400mg(2:1)、維他命D3 2000-3000IU.

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