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【營養食物】台灣水果營養多！蓮霧的好處與營養價值

每100克的蓮霧大約只有35卡路里，屬低GI食品，含糖量低，又可產生飽足感，因此適合減肥人仕。 - 改善便秘. 蓮霧含有豐富膳食纖維，能夠令腸胃蠕動更佳， ...

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