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印傭入廚手記：老友記食得營 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

懂得選擇低升糖指數的食物,如雞肉、三文魚、大豆製品、無糖乳酪、杏仁奶、牛蒡、冬瓜、番茄、蘋果、蓮霧等。•纖維能延長體內吸收碳水化合物的時間,穩定血糖, ...

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