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上火水果吃過量血糖飆升 - 人間福報

芒果鳳梨升糖指數高長期易患糖尿病每餐份量2個橘子為限糖尿病患1顆 ... 一顆橘子大小份量的水果為限，或改吃番茄、蓮霧、芭樂、蘋果、水梨及草莓等低升糖指數的水果。

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