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蔬果農藥殘留排名出爐！營養師教你正確清洗步驟

心血管健康：吃高鉀食物對維持心臟、血管健康非常有益，而蓮藕是鉀的良好食物來源，能降低血壓、強化血管彈性、促進血液循環。 【寒露推薦料理】蓮藕排骨 ...

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