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蓮藕粉葛紅蘿蔔瘦肉湯生津止渴春天啱飲｜中醫湯水食譜| 明報

1. 把蓮藕和紅蘿蔔洗淨切件，豬骨汆燙，備用。 · 2. 果皮浸軟後刮瓤，黃豆、紅腰豆、花生、栗子和蜜棗洗淨，備用。 · 3. 果皮放入水煲滾後，再加入其餘材料 ...

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