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健康網》「平民燕窩」助排便又控血糖！ 國健署推入秋養生6食物

... 蓮藕、銀耳、茄子及梨子。其中，銀耳又稱「平民燕窩」，富含多醣類和膳食纖維，幫助糞便成形、有利於血糖、血脂的控制。國健署在臉書粉 ... 功效。 ○山藥 ...

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