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蓮藕營養
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【食材筆記】蓮藕含多種營養,更可抗癌。
蓮藕 所含主要的營養素有:維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 到底蓮藕有什麼營養 ...
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