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蓮藕營養
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蓮藕營養【食材筆記】蓮藕含多種營養,更可抗癌。 - Uystm
蓮藕 :健脾開胃的靈根蓮藕含有維生素C和鐵質,女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血;婦女在妊娠期容易貧血,多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
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