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蓮藕營養
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蓮藕,國寶中醫最愛的養生食物 - 康健雜誌
以現代營養學來看,蓮藕所含主要的營養素有:維生素B、維生素C、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等,有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的 ...
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