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蓮藕功效｜潤肺養顏7大健康好處入秋最啱粉藕或爽藕一睇即知？

藕肉質潔白，中醫認為白色的食物能益肺、養肺，特別適合於秋季裡食用。煮蓮藕湯、蒸肉餅、煎藕盒、南乳燜蓮藕、涼拌蓮藕、清炒蓮藕或與豆瓣醬爆炒，

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