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蓮藕好處
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堅持吃蓮藕好處多,但不要與一物同食,卻有很多人不清楚
禁忌三:蓮藕不能和動物肝臟一起同吃,藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收.
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