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蓮蓬功效
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莲蓬籽可以生吃吗? - 土流网
莲蓬 籽可以生吃,但要去壳去皮。而且新鲜的莲蓬籽吃起来清新爽口,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。但如果里面的籽成熟的比较过,建议取出莲心后再食用, ...
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