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夏季五色養生白色蓮子百合湯養肺 - 華人健康網

食材：百合25g，蓮子25g，銀耳50g，紅棗適量，枸杞少許，冰糖適量。 做法：. 1、百合、蓮子加熱水，浸泡約半個小時，然後撈出洗淨。 2、銀耳用水浸泡 ...

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