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蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎@ 分享健康 - 痞客邦

制法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效：紅豆本身有利尿作用，有助於改善水腫，碳水 ...

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