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【文化美食】一碗粥裡的潤肺安神：百合蓮子粥 - 華府新聞日報

其實，在糯米中加入蓮子、百合、紅棗做成的粥，是民間頗為流行的養生粥。 中醫認為，百合性甘微寒，具有養心安神助睡眠，潤肺止咳的功效；蓮子性平、 ...

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