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你的煩惱不是你的煩惱：克服日常憂慮，擺脫低潮情緒，Google、Facebook都在實踐的正念現代禪

都已經在坐禪,卻因為沒有發生當初所盼望或期待的事情,便開始感覺好像少了什麼;明明自己這麼努力了,卻一直認為自己一無是處。因為有這些想法,便釀成了睡眠蓋。

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