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地瓜、豆漿都不合格！腸胃虛弱者該吃這5種食物 - 元氣網

一般認為鳳梨富含鳳梨酵素，能幫助消化、消脹氣，但是鳳梨含高量果糖、 ... 做成南瓜蒸雞，選用比較瘦的雞胸肉和南瓜一起蒸煮，油脂不會太多，吃白肉 ...

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