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吃生雞蛋會掉髮？一天可以吃幾顆？營養師建議這樣吃蛋前這樣做

想控制好膽固醇需要減少「壞膽固醇」攝取量，以下有3種影響膽固醇的地雷食物請盡量避免！ 1、飽和脂肪酸：油炸物、牛肉、豬肉、棕櫚油、奶油 2、反式 ...

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