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鯖魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

鯖魚的熱量 ... 100 g鯖魚的熱量是417大卡。 未經烹調的鯖魚雖然熱量417大卡，鯖魚經過加熱烹調，. 水分和油脂會流失，熱量相對降低較低， 但重量也減少。 像是蒸鯖魚的熱量 ...

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