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冤枉它了！馬鈴薯熱量不高，還很營養

炸薯條、焗烤薯泥幾乎決定了馬鈴薯給人的印象─「吃了會胖」。 ... 顆帶皮或切塊的馬鈴薯，加點迷迭香和鹽，放進烤箱烤或用電鍋蒸，一份100克的馬鈴薯塊，熱量才80卡。

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