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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸 ...

其他健康食材☀低熱量☀芋頭是澱粉類食品，也常出現在高熱量的食品裡 ... 馬鈴薯（生）：76大卡; 紅番薯（生／去皮）：134大卡; 山藥（生）：65大卡.

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