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【馬鈴薯一顆熱量】資訊整理& 薯條營養成分相關消息| 綠色工廠

卻能夠與各種食物搭配成美妙滋味而廣受歡迎，特別是馬鈴薯的熱量低於常見的. ... 克，放冷後的升糖指數可降30%，建議運動前攝取汆燙放涼的馬鈴薯，讓運動不容易疲累。

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