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煮飯加2物助消化、不易沾黏！米飯要Q彈、要軟綿？水的比例 ...

白米飯是國人最常見的主食之一，養生的人可能偏好吃糙米飯。 ... 若是用蒸鍋蒸米飯，則在蒸鍋水開後出現蒸氣，轉中火蒸約25分鐘即可。

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