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這3款低卡高顏值早餐，做法簡單營養豐富，再也不怕吃完又長 ...

主要食材：紫薯，酸奶，海苔肉鬆，吐司片，這是偽蛋糕的做法，低卡 ... 1、首先準備2根紫薯洗乾淨切小段，鍋里水開之後隔水蒸熟紫薯，取出來壓成紫薯 ...

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