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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

乾麵、意麵、牛肉麵，在台灣麵食的占比不比飯類少，但麵的熱量一點都不低，身為長照居家營養 ... 資料來源：食品藥物管理署食品營養成分資料庫.

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