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吃红薯减肥？30岁女孩天天吃红薯反而更胖！很多人都犯了2个 ...

首先我们来分析一下红薯的营养成分以及热量，… ... 把它作为主食跟稻米（大米）比，就会发现，同样重量（100g）的红薯，能量仅为大米的1/3，脂肪也低 ...

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