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吃南瓜能減肥、降血糖？這一點沒搞清楚

對於糖尿病患者，建議盡量挑選含糖量少的嫩南瓜，而不是那種又面又甜的老南瓜。因為後者含水量低而碳水化合物（澱粉和醣類）含量更高。推薦將南瓜蒸著吃，不要選擇油 ...

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