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蒟蒻米怎麼煮
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促進腸胃蠕動的低GI料理:蒟蒻米偽炒飯 - 健康遠見
1. 將蒟蒻米用過濾水清洗二次以去除味道,瀝乾備用。 · 2. 起油鍋, 打散一顆蛋加入,鍋邊爆香蒜末,以中小火將蛋炒鬆散。 · 3. 加入蔥花、碎烏魚子炒香。( ...
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